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Sorties  2021

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ASNVB - 1 rue Anatole France - 37210 Vernou-sur-Brenne - 07 81 80 86 69

Rendez-vous le mois pro-chain pour une nouvelle Gazette, d’ici là portez-vous bien et bonnes sorties vélo YAHOOOOO !!!!

Si vous souhaitez inter-venir dans la Gazette ou proposer des informations n’hésitez pas à vous mani-fester. Plus on est de fous plus on ….

Sportivement.

Ce mois-ci

 Ce n’est pas très sérieux, quoi que….

On fait quoi en Juillet ?

Éric THOMAS

4/07


Aline LAURENS

27/07


Et les autres !!!!

Activités du sportif :

Joli mois de juillet ! Les chaleurs se sont installées, il faudra être prudent sur les sorties dominicales et prévoir de rouler à la fraîche ! Pour les accros les sorties du soir peuvent être aussi retenues. Privilégier des sorties courtes et en sous-bois, le VTT a cet avantage.

L’entretien de nos montures :

Si vous avez bien roulé les 6 derniers mois… La chaîne a peut-être besoin d’être changée afin de préserver la cassette (pignons), il est recommandé de changer la chaîne 2 fois avant de changer la cassette, il faut penser aussi aux galets du dérailleur (petites roulettes noires). Si les dents sont pointues il faut les changer !!!

Coaching :

Ce mois-ci nous resterons sur les acquis (si vous avez bien travaillé l’endurance) vous pouvez éventuellement faire de la technique, c’est ludique. Certains chemins sont bien adaptés à ce genre de travail, nous avons dans notre association des adhérentes et adhérents qui maîtrisent très bien ce genre d’activité.

Dicton :

Juillet c’est l’été, fin Août c’est VTT... à VERNOU

La nutrition du sportif :

Les fruits et légumes remplissent nos paniers (malgré les gelées du printemps !!) faite-vous plaisir, faites le plein de vitamines et doucement sur les Barbecues !!!

Un petit truc

Fabriquez des confitures et conserves pour cet hiver, c’est tellement agréable de les déguster quand il gèle dehors !

Et vous pouvez aussi les offrir en cadeaux cela fait toujours très plaisir et ça ne fane pas !!!


VIE DE L’ASSOCIATION


ACTIVITES ASSO PROPOSEES :


Les différentes activités proposées se sont très bien déroulées, vous avez quelques résumés sur notre site dans la rubrique "nos sorties" n’hésitez pas à les consulter.


LA VERNADIENNE 2021 :

Tout le monde a le nez dans le guidon !!! Les groupes se sont formés pour participer aux repérages des circuits et être prêts pour les balisages fin Août.

L’administratif n’est pas en reste nous devons monter le dossier pour la préfecture en respectant les directives !!! (ça ne manque pas….  C’est la France !!!)

Nous aurons l’occasion de vous informer des démarches, lors de notre prochaine réunion du 8 juillet.


Accueil Vernadien :

En Févier 2021, nous avons été contactés (le bureau via le site) par un club VTT des Yvelines.

 « LES CHOUCAS CELLOIS ».

Ce club a pour projet d’effectuer un WEEKEND en Touraine le 2/3 Octobre 2021.

Ils nous ont sollicité, pour partager nos circuits Vernadiens soit par traces GPS ou par accompagnement.  Avec le Bureau, nous avons opté pour la 2ème solution qui nous semble la plus conviviale. Il est donc proposé pour le samedi après -midi un encadrement ASNVB pour une sortie VTT de 40 km en forêt d’Amboise et ses environs (en fonction des jours de chasse !!!), suivi le soir pour les accompagnateurs d’un repas en commun à LIMERAY (hébergement du club des Yvelines).

 Le dimanche matin nous proposons une autre sortie de 40 km, cette fois-ci sur nos chemins Vernadiens suivi en fin de parcours d’un apéritif offert par notre association à l’ensemble des participants.

 Si certains (es) sont intéressés (es) pour effectuer l’encadrement du samedi après-midi, merci de vous faire connaître auprès des membres du bureau et ou sur nos différents modes de communication internes…

Merci à toutes et à tous.